⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье

Янина Борисова

как начать подтягиваться

Начни сначала заниматься с гантелями и делай отжимания. Когда укрепятся мышцы рук, тогда и приступай к подтягиваниям.

Натуська

если вобще не можешь, то по 1-2 раза старайся

берёшь-и начинаешь! прямо сегодня!

собраться с духом и go

Похожие вопросы

с чего начать, чтобы научиться подтягиваться и отжиматься?

как начать подтягиваться на турнике пожалуйста мне 13

Когда после перелома ключицы можно начать отжиматься? подтягиваться?

Как начать подтягиваться с нуля? Как начать подтягиваться с нуля? Во дворе турника нету, есть стенка шведская.

подскажите как мне научиться подтягиваться на перекладине ,как начать с нуля мне 15 лет а я немогу подтягиваться

как можно быстро и эффиктивно начать подтягиваться?

я девушка и хотела бы научиться подтягиваться,с чего начать?

Стоит ли начать подтягиваться с дополнительным весом!?

это правда что если начала постукивать рулевая рейка то ее нельзя подтягивать?

Мумие подтягивает кожу при постоянном использование? То что он борется с растяжками известно, но кожу он подтягивает???