УШ
Урмат Шайымкулов
Это не взаимосвязано. Не замедлится.
нет, зимой прес некачай, зимой массу набирай а пресом ты только сушиш себя!
Каждый день делать нельзя! Только через день так как организм очень слабеет когда тратит все силы на твои тренировки, тем самым слабеет иммунитет, а так как сейчас зима это очень важно.