TT
Toppller Toppller
Можно сесть на диету или заняться спортом и исключить ненужные продукты. Моя сестра сидела на диете "Любимая" и она очень похудела в ногах и талии, но она еще делала несколько упражнений на пресс.
Прыжки с поднятыми вверх руками.
Что бы в одном месте похудеть, нужно в другом месте не есть)) )
На самом деле, нужно ограничить приём мучного, сладкого и заняться специальными упражнениями
Можно и другие.