МС
Марина Слесарева
уважаемые инструкторы по пластики
у меня вот такой вопрос, мне восемнадцать лет, хотел бы научиться садиться на шпагат, помогите пожалуйста, какие при этом надо делать упражнения и сколько времени займет. если буду усердно тренироваться