AK
Alex Klyuykov
10кг по любому надо сбрасывать!
Вы должны весить примерно 72 кг.
Убрать 20 килограмм
17 лет? Примерно15 - 20 кг
при таком росте нормуль
ваша норма веса это формула индекса массы тела, рост минус 100, при росте 174 см, в вашем юном возрасте вы должны весить не более 74кг
Сбросить можно 12-14 кг. Расчёт оптимального веса такой: рост - сто + количество десятков в возрасте. В вашем случае: 173-100+2=75. Конечно, есть много формул и эта -приблизительная.
При росте 172-174 вес должен быть 73-76кг
а че такого? я при росте 187 см вешу 102, в февралю наверно до 110 догоню. Масса ж ху*ли)) ) потом к маю кг 15 слить и отлично будет)