Как быстро похудеть в ногах?

Скажите пожалуйста как можно быстро похудеть в ногах?? ?
Просто ноги длинные красивые и ляжки эти висят ((Это очень не красиво!
Мне всего лишь то 12 лет, а рост уже 169.И вес огромный- 57кг.