АК
Алина Козуляк
В плоскую бутылку налить горячей воды, плотно укупорить, завернуть в ткань и приложить к пояснице, пока не остынет вода. И так делать несколько раз в сутки. После прогревания положить к пояснице натуральную шерстяную ткань ( платок).
тёпленькое что нибудь приложить
пластырь перцовый наклеить.. .
раз поясница-значит большой и парочку
как ни крути, но все-таки лучше помазать и шерстеным платком обвязать... мамке всегда помогает