Материал для теплоизоляции стен_выбор

Question

Квартира в доме панельном. На пятом, последнем этаже. Теплоизоляция плохая. Обращались в управяющую компанию, ничем помочь не могут. 
Все стены (даже межквартирные) двухпанельные, с воздушной полостью. Так как этаж последний, с внешней стороны самостоятельно выполнить теплоизоляцию затруднительно. 
При ремонте расшили стыки внутри квартиры (зазоры) в местах сопряжения "стена-потолок", "стена-стена", "стена-пол" (пол из половой доски, крепление - по лагам) . 
Стыки расшиты фрагментарно (где бетон отваливался сам или легко) , глубина расшивки равна толщине внутренней панели - около 5см, высота - около 2см. 
Сталкивались с подобным ремонтом? 
Вопрос. Чем порекомендуете заделать стыки для повышения теплоизоляции. Прошу учесть эклогичность рекомендуемых материалов. 
Спасибо за ответ.

Natali ** · Accepted Answer

Трещины - разумеется монтажной пеной. Смочите поверхности кистью перед нанесением пены - тогда она насмерть схватится с бетоном. 
Стены утеплить легко. 
Строите фальш стену из гипсокартона, в промежутки между стойками - минвату, сверху зашиваете гипсокартоном Между стеной дома (бетоном) и минватой - слой пароизоляции ютавек или ютафол (продается на стр. рынках. а лучше в фирме торгующей кровельными материалами) , это укрепленная п/этиленовая пленка, прикрепите к бетонной стене монт. клеем или вообще ничем не прикреплять - ее стойки гипсокартона прихватят. холсты между собой проклеивать строительным скотчем для создания единого холста.