Я вот понять не могу... это модели ведь? обьясните мне процесс в краткой форме от начало и до конца... как они приходят к таким пропорциям тела? ну какккк???? это сушка или, что? если сушка то когда начинают сушиться? блин я просто не могу понять) 
Сначала они жрут стероиды! набирают килограммов 90-100! потом используя ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) и мочегонные средства (диуретики) доводят процент подкожного жира до 5% и получаются такими с весом 75-85 кг!
есть больше
качаться 2 раза в сутки
правильная план тренировки
сон 10 часов
так гдето месяц
мечьта любой девушки..
слишком большие для турник-мэнов слишком маленькие для билдеров, слишком дрищи для лифтинга, остаётся кросфит.
пц у второго непонятно что либо мышцы либо ребра торчят на боку слева ппц
Наверное нанять такого фотографа...
По мимо моделей они ещё являются профессиональными спортсменами. Сначала набирают массу тяжелыми базовыми упражнениями, а потом конкретная сушка, такую не каждый выдержит.
В них химозы по более чем в мсмк по пауэрливтингу.
спортом занимаются грамотно
Синтетический гормон роста-Даже сладким можно объедаться! Не поправишься. Ну а Если еще немножко диеты-то Вот. Ну и с железом 2-3 раза в неделю
в эти тела вложено очень много труда, пота, денег, времени, ограничений в радостях жизни. качаешься, правильно питаешься, фарм поддержка. чтобы сделать такое тело нужно лет 5 минимум.
Это сложно. По мимо упорных тренировок, надо ещё соблюдать правильный комплекс питания.
⇢