⇢ Па
Павел
АГ
Антон Грибанов
Для наращивания мышечной массы тебе больше подойдёт гейнер, судя по твоей аватарке. Но если ты съедаешь за день большое количество полезной еды, то можно использовать и протеин.
Протеин это альтернатива обычной белковой еде (мясо, яйца, молочные продукты и т. д.) , он абсолютно безвреден, если конечно ты не будешь есть его по пол килограмма в день)))
ПЦ
Прихожанин Церкви
быстро будут расти мышцы, но это плохо для здоровья, вот ты будешь употреблять протеин года 3-4 вырастешь большим, а как бросишь будешь меньше чем был раньше! у меня на районе один пацан протеин употреблял накачался, бросил теперь малый!!!
Похожие вопросы