⇢ ДЛ
Дмитрий Лаврентьев
ЧМ
Чынгыз Маматов
Смотря как будешь тренироваться и учти, что только после очень хорошей разминки можно растягивать мышцы, чтобы сесть на шпагат.
Сроки зависят от твоей природной гибкости и тренировок.
TA
Tigran Arutunyan
за год точно, а если будешь стараться, то раньше:)))
ИП
Ирина Попова
Я за 1.5 месяца сел....
МА
Мария Агамалян
за 500 рублей
Похожие вопросы