⇢ 
Сергей Коськин
как сжечь жир на прессе эктоморфу.
я понимаю что эктоморфы дрыщи у них нет жира но у меня немножко на прессе есть подкожный жир за ним пресс плохо видно
бег непредлогать
АП
Анна Пучинова
только подсушиться, после тренировок и во время меньше пить. я на тайский бокс ходила для рельефности, нас ограничивали в воде. и все как всегда и да особая схема тренировок
отдых между подходами должен быть не больше минуты
если ты о рельефности
Похожие вопросы