Отжимаюсь дома и качаю пресс, как-то раз при отжимании заболела спина (мышцы). Что это могло значить?

Question

111 · Accepted Answer

кто ж знает так то... может потянул... может продуло, на полу то.. . 
по любому-это повреждение мышцы, значит... пока не нагружай.. . 
само пройдет...

Cерик · Answer

Пркачиваешь только пару груп мышц, а остальные остаются слабыми и не выдерживают нагрузки. Спазмируют и болят.
Попробуй комплексную гимнастику: http://ariom.ru/forum/t16266.html

Анна · Answer

перенагрузка возможно, а возможно защемило нерв