ПП
Плиев Плиев
За месяц - только на производных тестостерона, с адекватным питанием, спорт. питанием и отдыхом.
Иначе - дольше.
Силикон
Синтол
да за такой короткий срок только стероиды только стоит ли оно того?
никаких потколов - хочешь увидеть бицепс и грудь - да не вопрос - в гугле или яндексе - забей бодибилдинг и картинки - и увидешь кучу бицепсов и трицепсов и прочих прелестей бодибилдеров.
убейтесь об стену кто хочет накачаться за месяц или за пол года - это дело 2 -3 лет минимум.