Нужно ли ребенку давать до 3-х лет сахар???

Слышала что лишний сахар ребенку не нужен, но и для правильной работы мозга сахароза тоже необходима. Давать ли сахар, или чем то его заменить? Или содержание его во фруктах, меде достаточно для детского организма???