Лыжи при поясничном остехондрозе?

Рискуете серьезным обострением. Лучший вид спорта (профилактической физкультуры) при пояснично-крестцовом остеохондрозе - регулярное плавание. В этом случае нагрузка на поясницу минимальна. Условие: в воде - никаких резких движений и на спину желательно не переворачиваться.