Посоветуйте препарат (снотворное)
Посоветуйте снотворное, которое бы действовало не "мешком по затылку", а мягко и плавно в течение хотя бы часов шести, без привыкания в течение недели-двух, ярких побочных и отпускалось без рецепта.
Препараты, содержащие валериану и хмель вызывают сильную аллергическую реакцию, а потому не подходят.
Причина - сбой режима дня. Настроиться на нормальный не могу, потому что можно только либо пересыпом либо недосыпом. Недоспать= потеря продуктивности, что недопустимо. Переспать - только со снотворным