Посоветуйте снотворное, пожалуйста!:)

Никогда не принимала такие таблетки.. . Посоветуйте снотворное, чтобы поспать часов 10 из возможных 13 перелета.. . Спасибо заранее!
Просьба напиться и уснуть - не предлагать. Кто знает о долгих перелетах непонаслышке, в курсе, что в сидячем положении невероятно сложно спать!