Мне 14. Пресс качаю каждый день (абсолютно правильно) . Жира нет, пресс видел только когда сгинаешься и напрягаешь его!!!

Скажите пожалуйста, через сколько пресс будет виден без напряганий!?

Мышечный объём тож есть