Таких блюд очень много. Надо купить хотя бы - яйца, замороженные овощи, овсяные хлопья. Прямо на сковороду с разбитыми яйцами добавить горсть замороженных овощей, перемешать и поджарить яичницу с овощами. Или поджарить яичницу с овсяными хлопьями. В яичницу вообще можно много чего добавлять - кусочки сыра, банана, кокосовую стружку итд. Можно прямо в чашке перемешать овсяные хлопья со сметаной, с изюмом. На скорую руку можно сварить манную кашу на воде, налить в сковороду кружку воды, насыпать две-три столовых ложки манки и варить помешивая несколько минут, можно добавить кусочки сыра, чернослива, изюм, кокосовую стружку, какао.
яйца: вареные, жареные, можно и сырыми выпить!!!
глазунья, каши
Творог с ягодами или зеленью, йогурт
Картофель в мундирах, каши, салаты.. .
Держи, полезно будет заглянуть http://www.timeboil.ru/
Приятного аппетита.)
ну кому то рожки сварить сложно а кому то на скорую руку)))))) не знаю мне суп на скорую руку
Густой рыбный суп с красной рыбой и крупой
Красная рыба замороженная 1 кг, лук репчатый – 1 шт. , картофель 2 шт, крупа гречневая 50 гр, крупа кукурузная 50 гр, крупа рисовая 50 гр, пшено 50 гр, лавровый лист, перец красный молотый, душистый перец горошком 5 шт, соль, суповые травы (сухие в порошке: петрушка, укроп, тмин, майоран, душица, шалфей, чабрец)
Красную рыбу не чистим и не размораживаем и не режем – рубим топором так, что бы влезло в кастрюлю. Заливаем водой, что бы только покрыла рыбу. Сразу кладем все приправы и порезанные овощи. Ставим на огонь и ждем, когда рыба в процессе варки сама начнет свободно разламываться на кусочки (все остальные компоненты к этому времени так же будут готовы) . Супчик готов!
Такой суп можно приготовить с минтаем - главное денег на рыбу не жалейте: положите рыбки в кастрюлю побольше, а готовится все это моментально: от закипания пройдет ну от силы минут 10! Ну 15.
рис с овощами
капуста тушеная с томатом
омлет
запеканка творожная
пожарить картошку потушить капусту с сосисками отварить пельменей пожарить магазинных котлет
Мелкая овсянка а теплой воде и примешивать к ней что есть в доме, лучше фрукты нарезанные, орехи. .
пельмени Тураковские
Лаваш расправить, чуть-чуть смазать майонезом и кетчупом. разбросать по всему полю нарезанную стружечкой копченую колбаску и натертый на крупной терке сыр, хорошо еще нарубленную зелень петрушки и укропа. Потом свернуть трубочкой. И все-таки, хоть Вы и не хотите, на 5 минут в микроволновку, чтобы расплавился сыр и все пришло к общему знаменателю.
А потом нарезается крупными кусками наискосок и все это с аппетитом съедается. Приятного аппетита!!!
Магазиную печень трески банку на банку зелёного горошка, всё перешать с мелорезаной головкой репчатого лука. С бородинским хлебом идёт замечательно. Есть все и белки и жиры и витамины и конечно углеводы.
омлет, блинчики и много тому подобного ...
Салаты, картофель фри, яичница, вареная картошка (точонка) .
КУЛИНАРНЫЕ САЙТЫ
На этих zefira .net, chudo-povar.com, tastysite . ru, www .salatomanya .ru, http:/ /www .gotovim .ru/ , http:/ /gotovim -doma .ru/ , http:/ /supercook .ru/ , http:// www .say7 .info/ , http:/ /www .good -cook .ru/ , http:/ /ogoloda .li/ , http:/ /gotovim -legko .blogspot .com/ , http:/ /www .vkusnyblog .ru/ , http:/ /kuking . net, http:/ /lady .mail .ru/recipe/selection/ , http:/ /vkusno-i-prosto .ru/ , http:/ /gurmano –mania .com/ , http:/ /www .na-tarelke .ru/ http:/ /gotovimvmeste .info/ http:/ /my-cook .ru/ http ://niksya .ru/ http: / /ogoloda .li/ http:/ /lady .mail .ru/ cookery/ http:/ /tvoirecepty .ru/ http:/ /www .delishis .ru/recipes/salad/ tastysite .ru/ povar .ru/ http:/ /cook .rutxt .ru/ http:/ /www .gotovim -sami .ru/ http:/ /quickmeal .ru/ http:/ /http://fanparty.ru/out?link=http://www.timeboil .ru/ http:/ /www .kakprosto .ru/ http:/ /kulinariya123.blogspot .com/p/blog-page_30.html http:/ /lublugotovit .ru/ сайтах много вкусных блюд.