Поставил в Биосе memory clock 400 Mhz. притом, что у меня оператива имеет 667 мгц. все норм ?

работает-значит норм, а биосы бывают разные, в одних реальной рулят, в других-эффективной частотой, что там у тебя норм, а что нет-спрашивай у цыганок-они погадают.