СН
Сима Некрашевич
Сначала посоветуйтесь с эндокринологом. Он проверит щитовидку на гипертиреоз и назначит анализы на сахар. Если диабета и гипертиреоза у Вас нет, врач даст рекомендации по питанию для набора веса. Удачи!))
мучное и сладкое больше ешьте
ешь фастфуды и невкоем случее овощи
Регулярное и калорийное питание (+ тортики, булочки:))... .
И меньше нервничайте (это из своего опыта:)) , от нервов вес теряется "катастрофично".
Вы так скорее здоровье угробите. Зачем Вам вес набирать? С Вами и так все, вроде, в порядке. Если считаете себя щуплым, лучше мышцы немного подкачайте. А так располнеете больше, если это вообще возможно для Вашей физиологии. Как еще один вариант - сходите к диетологу.