можно ли уменьшить обьём бёдер, если ходить на ягодицах с вытянутыми ногами?

Question

Иван Маркин · Accepted Answer

У вас уже фобия в отношении ягодиц, судя по аватарке. 
 
Не уменьшите. Только общим сбросом веса.

Екатерина Королькова · Answer

скорее всего да.

Илхомжан Абдукахаров · Answer

утром на тощак и перед сном сто приседаний можт и поможет