⇢ Ha
Hakan
когда я стал делать выход силы на турнике на следующий день ещё раз попробовал адско заболели локтевые згибы а ща всё но
нормально. Почему так?
Tynchtykbek Tokonov
Разминатся надо хорошо чтоб мышцы были разогретыми и сразу не рватся, а поделать лёгкие упр типа отжим от скамьи. Адресуй в раздел-спорт
Похожие вопросы