когда надо медитировать до еды или после?

Где-то между, если среди дня, то есть через час после обеда, когда сонливость уже прошла, но до голода еще далеко. Но лучше всего утром сразу после пробуждения)

на унитазе

А зачем тебе это? Если нет понимания, что ты будешь мидитировать, сам себя обманывать?

до еды, но не совсем чтобы голодный, иначе будет отвлекать тебя это чуство

Вместо - шучу. ))
Вообще то процесс еды тоже может быть осознанным.

вовремя

Вместо еды!!!

Когда нравится, можно и во время....

Я это делаю утром до восхода солнца, а вечером после заката. Еда не должна мешать вам.

Желательно утром рано... в одно и тоже время ...до еды... пол часа достаточно...