⇢ НБ
Наталия Бейльман
Людмила Черпалина
отварную говядину кушать
АГ
Александр Гончаров
Хочешь пороть до девяносто, ниче не покупай - просто тренеруйся...
Ир
Ирина
Покупать проституток, пить пиво. У таких людей обычно к 30 годам такая пузомышечная масса))))))
Зураб Михайлович
протеин гейнер
СН
Сашина Настя
Чтобы набрать массу - Гейнер. Посмотри на "Сибатлете". Можешь еще попить протеин, желательно, после тренировок.
Н@дюш@
Протеины Гейнер
ВИ
Виталий И Эльвира Кравчун
Просто побольше ешь, а массу набирают на турнике или со штангой.
Похожие вопросы