SB
Sergey Borschev
Если 8 месяцев подряд, без передышки- то да.
А ты качай и узнаешь) Хуже не станет точно)
ну если тортом и булками не обжираться, то да, конечно
Жира меньше не станет,
а мышцы укрепятся.
за 8 месяцев можно накачать неплохой пресс.
Возможно, но не факт!!!! По крайней мере вреда от этого не будет, а только польза.