записалась в спорт-зал. с чего начать не знаю. помогите:)
записалась в спорт-зал и решала ходить по четвергам и субботам. не слишком долгий промежуток между субботой и следующим четвергом? просто времени в другой день нет (
и ещё, пришла и не знаю какой тренажер для чего. скажите на каких тренажерах и с помощью каких упражнений можно накачать ягодицы)