водкой действеннее
2% раствор. Пятки мазать бессмысленно. Уксусом обтираю максимально возможную площадь для испарения и, соответственно, охлаждения.
Инструкция
1
Налейте четверть стакана теплой воды. Вода комнатной температуры не подойдет, так как человек будет испытывать дискомфорт от растирания. Слишком холодная вода может вызвать спазм сосудов, что только ухудшит состояние больного. Температура воды 37-38 градусов оптимальна.
2
Добавьте в стакан с водой столовый уксус 9%. Пропорция уксуса и воды должна получиться примерно 1:1.
3
Для лучшего эффекта в этот же стакан можно добавить пару ложек водки. Она будет способствовать более интенсивному испарению раствора с тела больного, поэтому эффект от растираний будет выше. Тщательно перемешайте получившийся раствор.
4
Снимите с себя практически всю одежду. Начинайте растирания с ладоней и стоп. Обильно оботрите места, где проходят крупные сосуды: под коленками, в подмышечных впадинах и на шее. Укройтесь легкой простыней, не одевайтесь. Постепенно жидкость будет испаряться, а температура снижаться.
5
Сделайте компресс на лоб. Для этого концентрация уксуса в воде должна быть ниже. Достаточно будет одной столовой ложки на стакан воды.
надо в тазик воды и туда уксус. и натереть ножки до колен. руки до локтей. затылок и тряпочку на лобик. часто менять..
Про уксус - спорный вопрос. Начитавшись в поисковике про подобные обтирания не рискую применять этот способ.
а лучше не тереть, а смачивать марлю (лучше широкую) и обмотать не туго ножки, как высыхает, опять смачивать.