Во сколько нужно ложиться спать, чтобы хорошо высыпаться и на утро хорошо себя чувствовать?

Question

Валерия ******* · Accepted Answer

Сосчитай примерно 7-8 часов.

Лидия Ежова · Answer

С 22.00 по 05.30-06.00

Евгений · Answer

минимум 6 часов сна)

Эльдар Карачаев · Answer

ложиться спать и подниматься не в один и тот же день 
утро-коварное время суток: в 5 утра еще можно лечь спать, а в 6 уже поздно...

Дашулька · Answer

это индивидуально! 
кто-то спит 10 часов, кто-то 5

Оксана Чулакова · Answer

в 22-23 часа, а просыпаться в 7.

Екатерина Болотова · Answer

Если сплю меньше 6 часов, то труба...