Печеньки на диете :3 Думаете нельзя? МОЖНО !!!))))
Вчера я подумала :"Ну почему мы так утруждаем себя во время диеты когда хочется чего-нибудь вкусненького ?" . Ведь из каждой безвыходной ситуации должен быть выход! И я его нашла . Выход этот и рецептик заодно . Поэтому хочу с вами поделится . РЕЦЕПТ БЕЗ САХАРА, МАСЛА, ЯИЦ И МУКИ . Думаете нереально? Ха-ха, в жизни возможно всё . И при этом рецепт очень лёгкий .
Нам нужно :
- овсяные хлопья (одна чашка)
- изюм ( курага, чернослив ) или банан или шоколад ( чёрный 85% ) ( всё зависит от вашего вкуса ) (нужно их примерно столько, сколько влезет в вашу руку )
- пол-чашки тёплой воды ( не горячей и не кипящей ! )
В блендере смешиваем все компоненты и измельчаем их ( если нет блендера перемешайте так ) . Вынимаем тесто, немного разминаем и перемешиваем и с помощью ложки формируем на пекарской бумаге печенюшки . Выпекаем их 20-25 минут при температуре 200 градусов .
Печенюшки получаются очень вкусные и, главное, низкокалорийные, только не увлекайтесь слишком )) ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ^_^
Да-да, там очень мало калорий . А ухофрукты не нужно с шоколадом соединять !!!Я написала "ИЛИ" . Плюс сухофруктов там не больше жменьки нужно! И есть такое печенье нужно немного . Поделитесь со своими родными ))
Кстати, если есть эти печенья утром на завтрак, то они СОВЕРЕШЕННО не мешают худеть, т. к. калории полученные на завтрак уходят на протяжении всего дня ))) (проверено на собственном опыте )