Ма
Манюня
просто начать думать.. . о том - о сем.. . через 30 минут гарантированная бессонница и мысли о том, что внутри сингулярности, и пр.
будильник на 3 часа ночи поставь
выпить чашечку кофе
Раньше лечь спать, а проснувшись утром проделать всю процедуру как утром, когда куда либо собираешься