когда болят мыщцы чмне нужно заниматся ещё или нужно ждать когда пройдёт просто реально отжатся даже трудно

Question

Анна Комарова · Accepted Answer

Упражнения не бросай, крепатура постепенно пройдёт. Можешь немного снизить нагрузку.

Александр Киракосян · Answer

нет нужно дальше заниматься через несколько дней все встанет на место

Артем Бoчков · Answer

можно продолжать заниматься, но уменьшить нагрузку

Александр Гончаров · Answer

Все правильно советуют. Если дождешься когда боль уйдет, а потом начнешь тренировки, то ситуация может повториться.

Екатерина Сергеева · Answer

У тебя защитная реакция организма на стресс включилась, так бывает, когда начинаешь заниматься. Скоро пройдет =)

Виталий Селиванов · Answer

ничего не делай пару дней, там полегче станет и можно поделать что нибудь чтобы просто размяться, можно неделю в принципе ничего не делать