⇢ РК
Роман Коваленко
Jh
Jh
Развод гантелей на скамейке, отжимание от пола широким хватом с рюкзаком.
КК
Ксюша Корнеева
если вообще без всякого спортивного инвентаря, то отжимания от пола (разной ширины) , при отжиманиях на брусьях грудь тоже задействуется немного. Больше пожалуй и нет ничего.
ВБ
Виктор Бронников
Да мне кажется только отжиманиями можно их накачать . Или бегом на турник )))
Ал
Алексей
отжимание от груди
ЛЧ
Лиличка Чаплыгина
Широкий хват ожимание турник
Похожие вопросы