трен. зал. Будут ли увеличеваться плечи при работа на тренажере смита (30килограммов)???

Question

Александр Куликов · Accepted Answer

Смотря как занимаешься и какое упражнение)) ) Из вопроса абсолютно непонятно

Нина Глушенкова · Answer

У меня упражнения в Смитте составляют 60% от тренинга дельт. Так что дерзай!