МТ
Мария Толокнева
что лучше принимать с протеином + креатином, аминки или бсаа?
и чем можно аминки заменить ну и соответственно бсаа или с протеином их вообще принимать не нужно???
и чем можно аминки заменить ну и соответственно бсаа или с протеином их вообще принимать не нужно???
я жру эту химию уже 4 месяца но как то эффекта нету пока.
Креатином
лучше гейнер+кретин или протеин+креатин.
бца - деньги на ветер.
гейрен и креатин хорошо, НО, Данабол + на выходе креатин по лучше будет))