КА
Кирилл Андреев
протеин-белок, гейнер - протеин и белок, креатин - помогает произвести энергию.
Разница так себе. Больше общего: ВСЁ ГОВНО!!!
протеин-высокобелковая смесь, гейнер - высокоуглеводная и протеиновая смесь, креатин -позволяет пахать больше
Стучащему да откроется. Хотели бы узнать, постигали бы информацию, никто тут вам статьи из книг писать не будет. Кругом полно знаний, нет они тут спрашивают ответы на десятки страниц, ведь смысл, лентяи всё равно ничего не поймут, ибо 1-2 предложения ничего им мало что откроют, ведь полностью информацию не хотят знать!!