⇢ AB
Almaz Babaev
Креатин+Протеин+Гейнер
Всем привет... Прикупил себе Креатин+Протеин+Гейнер.
Вопрос : Как их сочетать в месте, т. е, как пить в тренировочные и не тренировочные дни?
Да
Дашуля
а как ты вообще выбирал спорт. пит если такое спрашиваешь? )
вообще гейнер после сна и после тренировки... с креатином (5гр)
прот либо в первой половине между приемами пищи... либо после тренировки через час 1,5..
Николай Виноградов
они и по одному вредны .а ты их все вместе ...
Похожие вопросы