почему не стоит заниматься в качалке каждый день отец сказал ходить через день но я то чувствую что могу хоть каждый

не спорь с отцом блеа

потом вообще НИЧЕГО не сможешь

потому, что мышцы должны восстанавливаться, день ты их рвешь, они другой день отдыхают, восстанавливаются, наращивают новые более крепкие волокна, тем самым наращивая свой объем, а потом опять и так цикл, три дня в неделю тренировки через день. А если будешь каждый день, то ты их засушишь и толку от этого никакого не будет, а если хочешь каждый день, то тогда работай на разные группы мышц, сегодня ноги, завтра спину, послезавтра грудь, и т. п.

потому что восстановления не будет

почему нельзя? можно, только планы надо на разные группы мышц и чередование весов. например после больших нагрузок надо делать легкие или средние.

Будешь ходить каждый день результат только станет хуже. А самом начале результат идет всегда но со временем он будет только хуже. Ходи через день или 3 раза в неделю самое то.

значит филонишь на тренировках, тренируйся так, как не смог бы тренироваться каждый день.