ТС
Татьяна Стогний
Какой по вашему мнению самый эффективные комплекс упражнений для похудения (руки, ноги, талия, бока, живот, попа)?
Пользовались? Какое время потратили? На сколько похудели?
Пользовались? Какое время потратили? На сколько похудели?
бег, обруч, активные танцы. А для мышц это - калланетик.
В спорт зал ходить надо.