Мне 14 лет, 8 класс. Я очеень худая, ноги как спички, груди нет 
Как доска гладильная вообщем ((
У одноклассниц уже 1-3, а мне до 1 размера далеко ((
Посоветуйте пожалуйста)))
Давай мальчикам потрогать почаще и ешь горбушки.
никак, потому что ты очень худая.
если общий вес наберешь, то возможно и грудь округлится.
Действительно, нужно хорошо питаться, или в крайнем случае селекон
Морковку ешь или растишку
надо поправиться до нормы.. тогда появятся формы..
увеличить не сможешь, но можно немножко приподнять, если отжиматься и с гантельками заниматься, это визуально увеличит грудь
есть капусты больше свежей, во вторых набрать побольше веса иначе так и будешь без груди
⇢