С чем есть творог, чтобы легче усваивался кальций?

Question

Ольга Смирнова · Accepted Answer

С рыбой. У поморов есть такое блюдо-они треску запекают в духовке вместе с творогом. Диетологи говорят, что это самое полезное блюдо в мире.

Оленька Маякина · Answer

Рыбий жир, он же витамин Д (в любом виде).

Андрей Власов · Answer

Ешьте творог! это в чистом виде кальций, и не надо ни с чем его мешать.... (((

Sitora Vip =) · Answer

жир и на солне ходить, чтоб вит. Д вырабатывался

Алексей Сидоров · Answer

Творожок со сметанкой, сахарком и капелькой ванили. Кушайте на здоровье. Считается, что чем меньше жирность молочных продуктов, тем больше в них содержание кальция. Творог, конечно, лучше домашний ( с рынка) , а не магазинный.

Фанис Фехретдинов · Answer

С купленным в аптеке и мелко покрошенным в творог глюконатом кальция.)))

Олеся Молдавская · Answer

Морковь тертая.

Наталья Бондаренко · Answer

Насколько я знаю, препараты кальция (читай содержащие кальций продукты) надо кислым заедать, ну или запивать. К примеру апельсиновым или грейпфрутовым соками.

Владлена Иванова · Answer

Кальций без жира усваивается плохо. Поэтому обезжиренный (в нем больше кальция) творог хорош с растительным маслом или сметаной и с зеленью.

dub322 · Answer

с фруктами и кефирчиком