⇢ МП
Мария Пиганова
ЕК
Евгений Кудряшов
Творог. тоже самое что и казеин, только в разы дешевле. Нежирный творог 200 гр бодяжешь с нежирным кефиром. А то так не полезет) Только бери домашний при случае.
АВ
Алла Вермишян
Казеин (медленный белок)
ЕФ
Елена Фоминых
Казеин и бцаа
ВН
Вероника Никонова
Чем занимаешься ночью,
если не секрет, что у тебя
мышцы разрушаются?
Elena Karpenko
Козеиновый прот или ВСАА или Аминки
Похожие вопросы