⇢ НН
Настенька Новикова
Вероника
не жрать, не жрать и еще раз не жрать
Марина
низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-130 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!
Андрей
Обмотайся оберточной пленкой и беги .Выходит и жир и вся ерунда из организма, теплая одежда жара и груша тоже подойдут
Та
Татьяна
Наберите в инете Дениз Остин. у нее оч хорошие фитнес упражнения. проверено! работает!
Альбина
Купите велотренажер.
Александр
не пить, жирное не есть.
Бегать, приседать вообщем делать всё жиросжигательное. Как можно больше потеть нужно.
Похожие вопросы