JV
Julie Volkoff
Для этого нужно изучать всю психологию полностью, а не прочитать только одну книгу и успокоиться )
Действительно, одной книгой не обойтись.
Лично мне помогло изучение различных эзотерических практик. Это дало невообразимое успокоение и контроль. И, в целом - то, что Вы ищете.
Хммм.. . можно начать с книги Эрика Берна: " Игры, в которые играют люди"
Мне кажется, что она вам может подойти.. .
очень хорошая книга Джиду Кришнамурти "первая и последняя свобода" там каждое слово на вес золото, она перевернет ваше сознание, его книги избавляют от иллюзий
Можно для начала и с Д. Карнеги начать.
Фанталова Е. Б "Диагностика и психотерапия внутреннего конфликта"
Это не учебник и написано легко.