⇢ АГ
Анастасия Гладких
Алик
Сочувствую.
Лично я считаю идеальными антропометрически данные 16-летнего подростка таковые:
рост - 173 - 175 см,
масса - 60-67 кг.
OC
On Cleans
кушать 3 раза в день: в 7, 12, последний раз в 17часов. пить воду до 2л в сутки исключить белый сахар, белый хлеб, все мясные продукты. Больше зелени, фруктов и овощей. Будьте здоровы!
Оксана Лысенко
оу.. . диета+ спорт
Похожие вопросы