SM
Sergey Makarov
В комплексе с упражнениями помогает.
Ни одно упражнение и ни один тренажер не поможет похудеть, если нет недостатка калорий.
Час езды на велотренажере - 400-500 калорий, это 1.5 стакана молока. т. е. поездил час, выпил 1.5 стакана молока и перечеркнул весь результат которого мог бы добиться.
До посинения.
для похудения нужен комплекс мер, а не только велик...
лучше побегай или поплавай, или же на обычном велосипеде катайся
больше пользы будет