⇢ ЕП
Елена Петрова
ЮЧ
Юрий Чудаев
Даже и не думай об этом! На плоской попе сидеть удобнее, чем на круглой
Ел
Елена
если со штангой (я серьезно). , то да!!
Анастасия Самсонова
Одними приседаниями - не достигнете результата. Необходимо делать выпады поочередно с утяжелением в руках (например -маленькие гантели по 2-4 кг) .
AТ
Alena Табачникова
ну я лично приседаю где- то месяц с гантелями 3 кг, и эффект виден сразу. причем кол-во приседаний стоит увеличивать)
ВФ
Владимир Федосеев
не реально
нужно делать приседания с весом для наращивания мышц, а простые приседания ведут только к тонусу, и не более
Светик Гвоздичка
50 раз в день и изменения ты увидишь в лучшую округлую сторону
Вероника Терехина
реально но есть много НО
Похожие вопросы