Как правильно использовать отключение внутреннего диалога?

Складывается впечатление, что подсознание схватывает слишком много информации, чтобы её использовать не хватает оперативной памяти. Или обработка для решений не нужна вообще и можно находиться в "дзен" постоянно? ) Просто подобные вещи я делаю с детства, но результат? Чем чаще пользуюсь - тем острее паранойя: в состоянии, когда видно всё, присутствует страх, не понятный оперативной памяти, вроде измены - всё происходящее внушает угрозу, причина которой не ясна.