Анна
Инга
как минимум 1 час ежедневно
Аня
смотря на сколько вы хотите похудеть. Вообще, могу порекомендовать вам сайкл. Вес сгоняет махом.
Арнольд
смотря на каком. на беговой дорожке-хоть каждый день. главное по-интенсивнее потеть, и пить водичку.
Похожие вопросы